更年期是一種病嗎？怎么判斷自己是不是更年期了？

很多人問更年期是一種病嗎？可以認為它不是病，因為更年期對女性來說它是一個生理過程，每個女性都要經歷，但是在這個過程中，它可以導致一些病理性的改變。

女性之所以是女性，是因為有卵巢，卵巢里面儲備了很多卵細胞。女孩在還未出生時，卵泡數量就已經定好了。到青春期后開始排卵，每個月排卵時卵泡會產生性激素、雌激素、孕激素和雄激素。對于女性來說雌激素是最主要的，能維持女性的生理功能。

當卵泡數目少于一千個的時候，女性就要絕經了，也代表著卵巢功能衰退了。一般45歲之后，女性的卵泡數目下降得非常明顯，開始出現不同程度的更年期相關癥狀。

那么更年期有哪些早期信號或癥狀？會導致哪些病理性的改變呢？

一、月經變化

更年期一開始很難判斷，早期癥狀一個是月經改變，比如月經周期、月經量、經期時間的改變。

月經周期出現延長或者縮短，正常月經周期一般是21-35天，短于21天叫月經頻發，長于35天叫月經稀發，不管是頻發還是稀發，都表示月經周期開始改變了。

月經量的改變，月經量變得越來越多，或者變得越來越少。一次月經量超過80ml，叫月經過多。

怎么估計月經量的多少？教大家一個簡便的方法，估計一下濕透的衛生巾條數，濕透一塊紗布大概需要10ml血量，濕透一片衛生巾大概也是10ml的血量，如果一個月經周期濕透的日用型衛生巾數量超過了八片，可以認為月經量比較多?；蛘呖傆写笱獕K，兩三個小時就要換一次衛生巾，這種也可以算是月經量過多。還有臉色蒼白，貧血了，肯定是月經量過多。

月經量小于5ml，叫月經量過少，整個月經期的月經量累積濕透一片衛生巾就不算少了，就超過了5ml。

經期時間的改變，經期時間3-7天是正常范圍，經期時間持續超過7天，不管月經量是多還是少，都算經期時間過長。

真正絕經的標準就是月經停止來潮一年以上，促卵泡素的水平很高，不管年齡大小，哪怕只有30歲，達到了絕經的標準，那么就是進入了更年期。

二、潮熱出汗

除了月經改變以外，潮熱出汗是最常見的癥狀，沒有原因的突然滿臉大汗。這是因為雌激素可以作用在下丘腦的體溫調節中樞，雌激素和其他一些介質保持平衡，能夠維持體溫恒定，一旦雌激素缺乏，體溫調節中樞失衡，一個很小的刺激就會出現血管舒縮癥狀，會出現潮熱出汗，很容易被激惹。

三、骨質疏松

更年期的女性會出現骨質疏松，是因為雌激素在成骨和破骨之間起著作用，促進骨的合成，促進鈣的吸收，雌激素缺乏時女性骨質疏松的發生率明顯高于男性，雌激素缺乏補鈣吸收也會很差。

骨質疏松是一個隱形殺手，會導致腰腿痛，骨骼變得特別脆，很容易骨折。

四、衰老

更年期的女性皮膚會衰老，衰老是一個生理過程。雌激素可以促進皮膚膠原的合成，雌激素降低皮膚膠原合成減少，皮膚變薄就會出現皺紋，不僅僅是臉上的皮膚變薄，全身各個部位的皮膚黏膜都變薄。

陰道黏膜從幾十層的厚度變成只有微薄的幾層，陰道黏膜萎縮，彈性減退，會導致性欲降低和性交痛，所以很多女性到了更年期都沒有性生活了。正常的性生活有利于夫婦雙方的身心健康，性生活不和諧會造成家庭不和諧，影響夫妻關系、身心健康。

尿道及膀胱黏膜也會萎縮，膀胱黏膜變得很薄很脆，很容易出血，進而引起血尿。

五、愛嘮叨

女性到了更年期可能會變得愛嘮叨，這是因為雌激素作用在大腦灰質，大腦灰質是管記憶的，當雌激素降低的時候，記憶力就會降低，很多女性因為記憶力降低變得特別愛嘮叨。

六、心腦血管問題

更年期心腦血管容易出現問題，這是因為雌激素具有擴張血管的作用，可以促進大腦、心臟血液循環，雌激素缺乏時血管容易收縮痙攣，會出現頭痛。血管長期缺血缺氧，動脈粥樣硬化的發生率會高，絕經后和絕經前比冠心病發生率增加了3-6倍。

另外有的女性到了更年期會嚴重失眠，有的持續好多年，甚至到六七十歲還有失眠的問題。

更年期是每個女性都要度過的，它是一個生理過程，更年期的相關癥狀有一些人比較輕，有一些人比較重，但是對生理方面的影響其實都是一樣的，比如心腦血管、骨質疏松、精神相關的癥狀。

所以女性在出現更年期相關癥狀時，考慮到可能是更年期的問題，要及時去看專業醫生，進行規范的調理，既可以減少更年期的相關癥狀，又可以保護心腦血管，減少冠心病、腦梗、心梗的發生，減少骨質疏松性骨折的發生，對性生活也有一個很好的保護和提高，對皮膚也有一個非常好的保護。